Actualités stages et ateliers

Des promenades hypnotiques de 2 heures, (accessibles à tous) pour se ressourcer, gagner en confiance, et s’interroger sur le sens de sa vie.

POUR QUOI ? 
La promenade guidée et accompagnée permet d’entrer dans une "transe hypnotique" confortable.
Pendant qu’une partie de votre esprit se concentre sur la marche, une autre partie vagabonde".
On s'en réveille, curieusement un peu perdu, sans se souvenir du trajet que l'on vient de faire ou des paroles que l’on a entendues et pourtant, avec un magnifique sentiment de bien-être et une sensation étrange que quelque chose d’important et d’utile a été fait pour nous

Formation initiale sur 2 journées comportant explications théoriques sur le fonctionnement de notre cerveau, exercices pratiques et conseils personnalisés.
 
POUR QUOI ? 
Cette formation à l'auto-hypnose va vous permettre d’acquérir des outils simples et efficaces, pour une pratique autonome. Ces outils vous permettront, avec une pratique régulière, de rentrer en contact avec votre inconscient et développer vos ressources.

Vous apprendrez à utiliser l’auto-hypnose pour :
- Modifier un comportement et résoudre des troubles physiques ou psychologiques :douleurs, stress, anxiété, crises d’angoisse, phobies, émotions, addictions, troubles alimentaires…
- Faire face aux événements difficiles de la vie : séparation, divorce, dépression, deuil, soucis professionnels…

POUR QUOI ? La confiance en soi est un sentiment de bien être, un état intérieur confortable et agréable. Elle découle d’une estime de soi suffisamment bonne.
Travailler sur sa confiance en soi en groupe permet de nourrir positivement l’image que l’on a de soi. Ces ateliers permettent de transformer cette image insatisfaisante en une image réellement positive, empreinte de réalisme et de fierté. A l’issue de cet atelier, chacun est à même de fluidifier ses relations et d’améliorer ses rapports avec les autres.

POUR QUOI ?  Nous sommes nombreux à ne pas écouter nos limites, et à définir notre espace qui nous permet de respirer. Et même lorsque nous en avons conscience il est difficile de les respecter.
Lorsque l’on accepte des échanges, des situations qui  sont inacceptables pour nous,  on s’épuise avec le temps, à constamment s’ajuster, se sur-adapter, à faire le dos rond.
Nous sommes tous différents et les limites des uns ne sont pas celles des autres.
Nous comprenons qu'elles sont dépassées, que notre seuil est atteint, lorsque nous devenons agacé, irrité, lorsque nous avons le sentiment d'être victime d'une situation et ne plus rien contrôler.
 
Vous éprouvez des difficultés à dire non sans culpabiliser ? 
Vous avez tendance à vous laisser envahir par les attentes ou les demandes extérieures, ou vos propres exigences ? 
Mais ce n'est pas l'extérieur qui a le pouvoir de nous envahir, mais notre intérieur qui ne s'affirme pas assez...Alors ….
 
Set Your Limits !
Un stage pour 
- Découvrir et prendre conscience de vos limites, apprendre à les exprimer et à les respecter
- Sentir et vivre ses limites dans le corps et faire du lien avec la vie
- Acquérir de nouvelles ressources pour s'affirmer et vivre une vie plus authentique, qui vous ressemble.